鉄分不足には美めぐり習慣が最適？口コミからわかる本当の満足度とは？

>>鉄分不足の症状におすすめのサプリメント

その疲れやすさ、「歳のせい」と思いこまないで！

最近身体がだるい、頭痛がする、やる気がおきない、階段を上っただけで眩暈がする、肌の衰えを感じる…あなたはそれらを「運動不足」や「歳のせい」だと思い込んでいませんか？

もしかしたらそれはすべて鉄分不足からくるものかもしれません。

日本人女性の10人に1人が悩んでいるともいわれる「鉄欠乏性貧血」。原因と考えられるものには月経や妊娠、婦人科疾患などがありますが、それ以上に「食事で鉄分を十分に摂取できていない」ことが大きな影響を及ぼしていると考えられます。

鉄分は体内では作られない栄養素であり、毎日の尿や汗、とくに女性の場合は月経による出血や、妊娠中などにより鉄分消費量が増えることで、より多くの鉄分が失われていきます。

食事で鉄分を補うには1日納豆7パック！？

私も昔から鉄欠乏症ぎみだったので、病院にかかっては鉄剤を注射してもらったり、飲み薬を処方されたりしていました。しかし、引っ越しでかかりつけの病院に行けなくなったので、新しい病院に行って相談したところ「女性にはそういう人が多いから仕方ない」「鉄分が含まれている食事を摂取しろ」との一点張り。

昔からほうれん草やレバーなど鉄分を含んだ食事を心がけていましたが、治らないものは治らない！！

日々の食事から鉄分を摂取しなければならないのですが、一日に必要な鉄分を食事で摂取しようとすると…

これほどの量が必要になってしまいます。。

しかも、鉄分は吸収されにくい栄養素であることから、そのまま鉄分を摂取しても、実際に身体に吸収されるのはごく一部だけなので、単に摂取すればいいというわけではないことが分かりました。そんな話病院では聞いてないですよ先生！

そこで、鉄分と相性のいいビタミンCや動物性たんぱく質を一緒に摂取し、鉄分の吸収率や働きをサポートする必要があります。

また、単に鉄分を摂取するだけでなく、鉄分と深い関係にある赤血球の形成を助ける栄養素でもあるビタミンB12や葉酸を取ることも大事です。

市販のサプリメントとは一味違う「美めぐり習慣」

それらすべてが含まれた大量の食事を毎日摂取することは到底無理なので、サプリメントで補おうと思ったのですが、鉄分、ビタミンC、ビタミンB12、動物性たんぱく質、葉酸…サプリメントって必要な栄養素はホントいろいろ…。

色々なサプリメントを飲むとなるとそういった不安が生まれますよね。

どうにか効率よく摂取できないかと思い調べてみたところ、鉄分摂取に特化したサプリメント「 美めぐり習慣 」の存在を知りました。

仕事もプライベートも思い切りアクティブに行動したいのに、カラダが追い付かない。。。「美めぐり習慣（びめぐりしゅうかん）」とは、そんな女性のために作られた「これさえ飲んでいれば大丈夫」なサプリメントなんです。

 

1日に摂取したい鉄分は10.5～11.0mgと言われていますが、「美めぐり習慣」は1日5粒で10mgを配合。
その中でも吸収性に優れた「ヘム鉄（動物性の鉄分）」100％配合。

さらに、国産レバーエキス配合。鉄分量が圧倒的に高いレバーですが、鉄分と一緒に摂取したい良質な動物性たんぱく質や葉酸、ビタミンB12も豊富に含まれています。

しかしレバーって苦手な方も多い食べ物…あの独特の歯ごたえや臭いは正直私も苦手です。

しかし、「美めぐり習慣」にはレバーの成分が豊富に配合されているので、レバーを無理に食べる必要もありません。また、ビタミンCはアセロラ成分から抽出したものを使用しています。

さらにオーガニック生姜が配合されていることから、鉄欠乏症と同じくらいの女性の悩みの代表とも言える「冷え性」「お肌」も同時に改善することが出来ます。

また、製造については高品質がもとめられる国内の「GMP認定工場」（GMP認定工場とは？）で一貫生産していますし、素材についても国産もしくはヨーロッパで最も高水準のデンマーク産の原料を使用するなど品質面にもかなりこだわっています。

しかし、本当に効果があるのか、私自身かなり不信感が強い方なので、口コミはSNSで調べるようにしています。

ここ最近、鉄サプリを「美めぐり習慣」と言うのに変えたら、貧血も頭痛も軽減した気がする❗
頭痛に関しては首こりが酷すぎて、１日２回鎮痛剤飲むことあったけど…貧血からきてる、首こりもあるみたいで、サプリを変えただけで今のところ順調😊

— おおがた犬 (@haneken0915) 2017年5月22日

私も友達に教えてもらって美めぐり習慣てのを飲んでます♩立ちくらみが減ったような？あとプルーン食べたり^^;

— naomi@11/12さいたま国際 (@naobj) 2016年9月2日

２ヶ月前の妊婦健診で貧血気味だったから、しまっておいた美めぐり習慣再開したら、今日の血液検査で、むしろ妊娠前より血が多くなってたwwwDHCとか笑えるくらい効かなかったのにこれ半端ない。

— クラリス (@aki1230917) 2015年12月5日

よし、悪い評判は出てこなかったということでとりあえず初回が安いので購入。

一粒の大きさも7㎜程度と飲みやすく、鉄剤特有の臭いや苦みも気になりません。2週間飲み続けて一番実感できたのは「だるさの改善」です。

私は休日になると疲れた身体を休ませようとするのか、だるさから何もやる気が起きなくなっていました。鉄分は脳に酸素を送る役割をしているので、鉄分が不足してしまう脳へのダメージも多く、身体さらには心もにも影響が出てきてしまうのです。

しかし、「美めぐり習慣」で脳に十分な酸素が行き渡っているからか、やる気に満ち溢れ、前よりもアクティブに生活ができるようになりました。

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15日間返金保証もあるので、身体に合わない、効果が実感できない方にも安心して注文できますよ。

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